Sarapan Sehat Setiap Pagi Sebagai Awal Meraih Prestasi
Tahukah kawan-kawan sekalian bahwa sarapan pagi rutin sebelum jam 9 pagi dapat membantu kita meraih prestasi? Kadang sebagai pelajar maupun pekerja yang sibuk, kita seringkali menyepelekan sarapan pagi, memilih untuk menjadikan sarapan dan makan siang menjadi satu waktu yang sebenarnya kebiasaan tersebut tidak sehat. Menyatukan waktu sarapan dengan makan siang di atas jam 9 pagi berpeluang untuk memperbanyak porsi makan dalam satu waktu, akibatnya perut terlalu kenyang sehingga dapat mengganggu konsentrasi kerja maupun belajar, selain itu kadang kalori yang masuk ke tubuh menjadi tidak terkontrol. Kawan-kawan, sarapan yang baik adalah sarapan di bawah jam 9 pagi atau sebelum berkegiatan sekolah maupun kantor. Sarapan pagi ini ternyata bisa meningkatkan prestasi, lho. Dengan sarapan pagi di bawah jam 9, kita akan dapat lebih berkonsentrasi karena perut telah terisi cukup, nah daya konsentrasi ini yang akan membuat kita lebih fokus dalam mengerjakan sesuatu. Selain itu sarapan ...